Mme. Mean

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14 dias sem carboidrato, o diário

Dia 03:

Hoje me pesei e vi que perdi 600g (em 36h). É impressionante. Infelizmente está chovendo, o que inviabiliza a corridinha leve que eu ia fazer agora pela manhã (correr na chuva com vento é um pouco demais pra mim). Como amanhã devo ter treino e domingo tem a Mizuno (4km), vou sossegar o facho hoje.

O café da manhã foi 150ml de iogurte desnatado, 5 col sopa de linhaça dourada + 1 col flocos de aveia, 1 fatia grande de queijo coalho na grelha, uma xícara de café.

Almoço: couve refogada, feijão preto, salada de alface, blanquet de Peru, bife e 3 ovinhos de codorna.

Lanche da tarde: três salsichas de peru e dois polenghinhos light.

Jantar: saladão de folhas e palmito, carpaccio de carne, tataki de atum.

Coluna: Conversa de Madame
por Ticcia, às 10:36 de 27.05.2011

leh_2000@hotmail.com comentou:

Não deixa de postar, viu. Vou tentar seguir e ver qtos kgs perderei.Sorte e saúde sempre.

leh_2000@hotmail.com
às 13:25 de 27.05.2011

Ticcia comentou:

Combinado!!

Ticcia
às 13:47 de 27.05.2011

Patricia do Rio comentou:

Ei, eu também vou correr a Mizuno, 8 km (e treinando nada nas últimas duas semanas). Mas vc tá conseguindo fazer atividade física cortando o carboidrato? Eu morro de fome sem carboidrato!

Patricia do Rio
às 15:21 de 27.05.2011

Drica Peixoto comentou:

Eu também não pratiquei exercício com a dieta da proteína, mas essa que vc está fazendo é bem diferente. Tb vou acompanhar por aqui

Também vou participar da Mizuno, 16km

Hoje não deu para treinar come ssa chuva

Drica Peixoto
às 15:55 de 27.05.2011

stella comentou:

oi ticcia, adoro vc, te acho super linda, fotogênica e tal. entro aqui e vejo essa dieta de terror e nos comentarios todo mundo na mesma vibe. Gente, para o mundo que quero descer!
como te acho inteligente e bem resolvida, se puder me conta: isso é para o casamento? nunca entendi esse coisa de secar para casar, é pra ficar bem nas fotos? mas todo mundo q vê as fotos do seu casamento sempre diz: olha como eu estava magra (ja nao sendo mais, claro, pq o tempo passa e as pessoas mudam). se a pergunta estiver sendo chata, pode deletar. é pq as vezes não entendo esse mundo feminino, ideais de corpo, peso.juro. beijos e tudo de bom

stella
às 12:28 de 28.05.2011

Ticcia comentou:

Isso é pra voltar a entrar nas minhas roupas, Stella. E a dieta, vou te dizer, tá bem longe de ser terror. Tem acompanhamento de nutricionista e exercícios, tudo muito bem esquematizado. Não tenho pretenção alguma de virar um cadáver ambulante. Só quero as minhas claças jeans de volta... rsrs.

Ticcia
às 23:15 de 28.05.2011

Ticcia comentou:

Patrícia, tô treinando menos, mas em dia de treino aeróbico longo, tomo um sachê de carboidrato. Como foste na prova?

Drica, 16km?!! MESTRA!!

Ticcia
às 23:15 de 29.05.2011

Drica Peixoto comentou:

Ticcia, 10 Milhas. Fiz essa e a da Puma como preparação para a minha segunda Meia Maratona

Nesta fui mal, meu corpo e minha mente resolveram me boicotar, cheguei a pensar em parar e passei longe do tempo que pretendia fazer. Mas concluí a prova, no grito! Tem até relato emotivo no blog de corrida :/

Podemos combinar um treino na Lagoa. Isso se você curtir treinar cedinho no final de semana

Viva a vibe de quem curte cuidar de si!

Drica Peixoto
às 15:30 de 30.05.2011

stella comentou:

oi ticcia, entendi tudo. realmente não caber nos nossos jeans é o fim. sobre a dieta ainda acho que é para os bravos, acho como não como carne vermelha para mim fica muito restritivo. estou parando com o acuçar de doces/sobremesas mais por causa da glicose/tendencia familiar (leu o artigo do nyt, is sugar toxic?) cuidar do que se come é muito importante mesmo, perguntei mais para entender pq ando vendo esse avanço paranoico do controle alimentar vendido como saúde e isso me assusta. mas já entendi q não é seu caso. Boa sorte em tudo!

stella
às 13:54 de 31.05.2011

ver tabela de smileys: aqui