14 dias sem carboidrato, o diário
Dia 07:
Metade do caminho. Até agora, menos 2,2kg. Acho que tá indo super bem, ainda mais levando em conta que não tive fome nenhuma.
Café da manhã: café preto, queijo coalho grelhado.
Almoço: legumes assados, uma posta de salmão, salada de folhas.
Lanche da tarde: iogurte desnatado e dois ovos cozidos.
Corrida de 4,2km, 30min.
Jantar: carpaccio com saladão de mini-folhas, com direito a alcaparra de grana padano.
